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Ginnastica posturale metodo Pilates

Il Metodo Pilates è la ginnastica posturale che garantisce:

  • Allineamento

  • Forza

  • Equilibrio

  • Flessibilità

  • Coordinazione

  • ​

Attraverso esercizi adattabili alle esigenze  di ognuno, grazie anche all'aiuto degli attrezzi, possiamo trasformare il modo in cui il corpo sente e agisce.  Il Metodo Pilates sviluppa la coscienza del movimento, coinvolgendo il corpo nella sua interezza, attraverso una respirazione consapevole.

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